【医生解析】女性如何预防月经不调

　　对于女性朋友来说,"大姨妈"是一位老朋友了,基本每月固定的时间段都会来串几天门,提醒下你的身体还健康,倘若哪次这位老朋友没有按固定时间段来,说明你的身体可能出现一些问题了,提醒你要去做检查了.妇科医院的医生说到,月经不调是女性经常会遇到的妇科病,那么,女性如何预防月经不调呢?我们来了解下.

　　女性如何预防月经不调?解析如下:

　　一、多了解相关方面的知识,在初来经期的时候要做好有效的护理措施,不要过于恐惧及紧张,防止给后期留下病根.

　　二、平时要注意好个人的防寒保暖措施,避免寒气侵袭宫颈,进而诱发此病.

　　三、多进行身体的锻炼,增强身体的素质,提高对疾病的抵抗力.

　　四、平时多出门纾解下身心,排解紧绷的神经,不要长时间维持焦虑、压抑的侵袭.

　　五、做好饮食的调节,不要食用寒性、凉性的食物,过于辛辣的食物也要避免食用,防止热迫血行,出血更甚.

　　月经提前来了是怎么回事?解析如下:

　　很多女性不重视自己的例假,只有自己身体不适后才慢慢发现,女性月经提前只要不超过一周,还属于安全范围,但这也是一个警告,不得不引起重视.

　　引起女性月经提前的因素有很多,像日常饮食过于辛辣或食用刺激性食用过多,都会影响到身体内分析异常,导致月经周期不稳定,月经提前的情况.

　　此外情绪波动过大,子宫内膜受损,也是造成女性月经提前的原因,医生提醒大家要是一次两次有月经提前的情况,不用过于担心,但要是次数频繁,且超过一周的安全范围,就要引起重视了要及时到医院看看.

　　友情提示：月经不调对女性朋友的身体会造成极大的损害,为此,做好有效的预防措施是十分重要的,希望大家多加重视,祝大家身体健康.