女性坐月子小知识

1洗澡很重要。

只要条件允许，妈妈完全可以在月子里每天都洗澡，产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁，洗洗更健康。但是，如果屋里不够暖和、新妈妈没有足够的人手帮忙和照顾，建议还是应该谨慎一点。

注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。

2

每天更换贴身用品。

准妈妈出汗比较频繁，如果不洗头，也不洗洗澡，又不换内衣和床单等，很容易导致细菌感染。另外，衣物洗完后最好能在太阳下晾晒，利用紫外线消毒。

3

每天清洗外阴。

这是必须要做到的。最好是采用淋浴清洗。因为产后恶露、侧切伤口等原因，外阴是特别需要注意保持清洁的。