三大法则让你轻松应对早孕反应

　　怀孕对女人来说是一件幸福的事，但在怀孕的初期，女性都会有一系列的早孕反应，这是一种正常的生理表现。由于第一次做母亲，很多年轻的妈妈并不知道该如何应对早孕反应。早孕反应让孕妇很难受。为此下面为孕妇介绍三大方法应对早孕反应，掌握三大法则让你轻松应对早孕反应。

　　一、适量活动：

　　不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　二、心理战胜：

　　心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　三、饮食对策：

　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。妇科专家介绍说要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　大连北医八医院杜绝乱收费，任意抬高药品价格等不合理现象，切实做到“一切以患者为本，一切为患者考虑”的价值准则，合法保障了就医病患的权益，以实际行动响应了温家宝总理“要逐步解决群众看病难、看病贵的问题”。

　　大连北医八医院为了促进优质医师资源的共享，为滨城女性提供优质医疗资源，医院长期聘请国内知名资质的妇科专家坐诊，充分提升医疗实力，保证了优质医疗资源的互惠共享，确保为每一位女性患者提供贴心、优质、安全的一体化服务。