该如何护理子宫腺肌症

　　子宫腺肌症作为现在一种常见的妇科疾病，它给女性带来了很大的痛苦，甚至在不断摧残着女性额健康。许多患有腺肌症的女性也是“谈腺色变”，但是事实上在日常生活中若是能够多注意点，做好平常的护理，对子宫腺肌症的病情发展也是有着极大帮助的，那么下面就让我们看看平时生活中该如何护理自己的身体吧。

　　子宫腺肌病平时生活中都要注意哪些?

　　1.精神上

　　女性朋友们在精神上需要尽量放松，不要太过劳累以及紧张，尽量避免情绪上有太多的起伏，如大怒大悲等，同时也不宜进行过多的性生活。女性朋友们应注意保持血液的正常循环，因为血液循环的正常对于子宫腺肌症的治疗有着极大的帮助。

　　2.饮食上

　　在饮食方面女性朋友们应避免辛辣食物的摄入，同时烟、酒、生冷以及高脂肪的东西也需要尽量避免，同时要注意规律的饮食，不能暴饮暴食，多吃含维生素高的水果，如猕猴桃，苹果，山揸，大枣，杏等等。

　　具体护理注意事项如下：

　　1、保持乐观的心态

　　心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　2、调节饮食

　　女性应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　3、积极治疗内分泌紊乱

　　因各种原因导致的内分泌紊乱，应该积极治疗，会增加诱发和子宫腺肌症的生长机率，避免不必要的服用性激素类药，有服用治疗需求时，需要按医嘱用药

　　4、避免人工流产

　　人工流产次数多会导致子宫腺肌症，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　5、定期去医院复查

　　如果发现子宫腺肌症，一般应3—6个月复查一次，如病灶增大较明显，症状严重，则应进行手术治疗。

　　大连北医八医院温馨提示：女性朋友们不仅需要在日常生活中做好护理和调养的工作，更重要的是要积极配合医生的治疗。只有两头抓紧，才能更快的恢复健康。最后祝愿所有女性朋友们能够拥有一个健康的身体。