女性应该如何避免子宫肌瘤的病发呢

　　一般子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一。子宫肌瘤的病发导致女性的生活受到很大的困扰，影响着女性的身体健康，那么如何避免子宫肌瘤的病发呢?大连北医八医院的医生表示，子宫肌瘤的病发跟女性朋友的生活习惯有很大的关系。避免子宫肌瘤的病发，女性朋友要多留心生活中的点点滴滴。下面一起来看看吧。

　　【子宫肌瘤如何避免】

　　1、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，所以高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，所以肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，还要坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　2、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，并且情绪稳定，尽量减轻来自工作，或者学习和生活中的各种竞争压力，所以切忌忧思烦怒，还要学会自我调整，并且注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

　　3、女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持一个愉快的心情。同时多注意休息，避免劳累过度。还要增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

　　4、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，一般压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。并且患者在日常生活中应注意调节情绪，还要防止大怒大悲、多思多虑，同时应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，这样避免过度劳累。

　　大连北医八医院--专业妇科医院

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　　温馨提示：以上通过对子宫肌瘤的介绍，相信大家已经有了基本的了解了。如果您还有任何疑问，还可以点击在线咨询，会有妇科专家耐心为您解答。