子宫肌瘤应该如何预防

　　说起肿瘤总是让人觉得十分慌张，即便是良性的肿瘤也会让人担惊受怕。子宫肌瘤也是如此，虽然身为良性肿瘤，但它依旧会给女性带来健康的困扰。要想摆脱这种困扰，光做好治疗是不足够的，还需要了解并做好子宫肌瘤的日常预防工作。那么接下来就一起来听听大连北医八医院妇科医师的讲解吧。

　　以下女性请警惕子宫肌瘤

　　▲性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，夫妻间正常的性生活刺激，能够促进神经内分泌的正常运行，使人体激素良好地分泌，可降低肌瘤发生的概率。

　　▲未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，容易导致激素依赖性疾病发生，而子宫肌瘤就是其中一种。

　　▲抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，容易产生抑郁的情绪，而抑郁等负面情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　预防肌瘤要从生活细节做起

　　应尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。女性要特别注意房事卫生，做好外阴的清洁工作，以防止受到感染，也可以减少患病的机会。

　　要预防子宫肌瘤，应注意饮食的结构，不要暴饮暴食，也不要挑食偏食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持减少脂肪的摄入，多吃营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多忧虑，尽量保持愉悦的心态，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

　　如有症状需警惕，时刻关注自身

　　子宫肌瘤虽然发生在身体内部，但也能通过身体表现的蛛丝马迹中发现端倪。女性朋友们应多注意自身情况，每年定期做B超检查。如出现相关症状，建议尽快到医院检查—

　　1、月经的异常：表现为月经周期的缩短，20天左右一次，经期时间延长，且经血量明显变多。

　　2、腹部肿块：腹部肿块常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6%。一般情况下小的肌瘤都不容易通过腹部触摸摸到肿块，可以触摸到的子宫肌瘤通常都在下腹中部，在清晨时膀胱充盈更容易摸得到，会伴有下坠感。少数患者的肌瘤生长较快、或会伴有隐痛，此时应尽早考虑治疗。

　　3、贫血：子宫出血为子宫肌瘤的主要症状，半数或更多的患者会出现。当肌瘤使得宫腔变大，便会导致子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长、月经过多或不规则阴道流血。长期出血又没及时治疗，还可能发生贫血。

　　4、压迫感：压迫症状多因肌瘤压迫周围脏器而引起，盆腔静脉受压使得下肢出现水肿;压迫盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛及腰背部酸痛;压迫膀胱、尿道或直肠，会导致尿频、便秘或是排尿困难;压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水。

　　5、疼痛：子宫肌瘤患者表现为腹痛者占40%，腰酸者占25%，痛经者占45%。也会出现下腹坠胀或是腰酸背痛的感觉，程度大多不很严重。

　　6、白带增多：子宫肌瘤患者白带增多占41.9%。肌瘤导致宫腔面积变大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，所以致使白带增多。当黏膜下肌瘤感染、出血、溃疡或坏死时，则会出现血性或脓臭性白带，量可很多。

　　7、不孕症：子宫肌瘤患者约有30%不孕。

　　大连北医八医院温馨提醒：女性朋友们一旦发觉自身情况出现问题，应尽早前往医院进行检查，避免病情延误而给自身造成更大的伤害。