月经量少，多半是这4大原因！

如何判断经量是否偏少?量少是因为什么?能否进行调理?今天，我们就一起来探讨探讨

经量多少算正常?

正常的月经，经期持续2-8天，月经量为20-60ml;如果经量超过80ml为经量过多，少于5ml为经量过少。

如果出现以下现象，经量过少的可能性就比较大：

每次只有上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿;

就来一天，只有一两片卫生巾，而且只湿一点点;

只用护垫就可以，一天一片不用换，要拖拖拉拉有个7~8天。

如果出现月经量少，持续3个月以上，建议及时就医。

为什么月经量会减少?

月经是子宫内膜的定期剥脱形成的，决定它多少和多久的主要因素有：内分泌激素、子宫内膜、身体健康情况等。

常见月经量减少有以下这些原因，我们一起来了解下。

子宫内膜受损

各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是常见的月经过少的病因。

除此之外，子宫内膜炎、子宫内膜结核、一些急/慢性盆腔炎，也会使得月经过少。

内分泌激素异常

精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节。一般和以下几种情况相关：

①精神状态、情绪压力变化：面临考试或工作压力，迁移到另外一个地方生活，生活中出现重大变故等;

②生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等;

③其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病。

身体健康情况异常

营养状况太差，体重指数低于正常，或者有严重肝肾疾病或重度贫血等全身疾病，都有可能引起月经过少。

月经量少有什么危害?

有些女性朋友认为，月经量少没事，只要来月经就行，不会有什么危害。

事实上，这种思想是错误的，如果不及时治疗，月经量少会诱发某些妇科疾病，也会影响卵巢和子宫的健康。

以下便是月经量少的危害：

引起色斑、暗疮，影响美容

月经量少容易引起色斑、暗疮等皮肤问题，导致女性面色暗黄、皮肤粗糙、长斑，加速衰老，如治疗不及时还可能造成其他不良影响。

导致不孕

影响夫妻正常生活，导致女性不孕。

诱发妇科问题

长时间的月经量偏少，会引发一系列妇科问题，如月经性关节炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、卵巢早衰等。

引发头疼

由于女性生理特点的原因，月经量少会导致女性出现头疼现象。

月经量少如何调理?

经量少，可以通过以下几种方式进行调理：

01

避免不必要的宫腔操作

做好避孕措施，避免人工流产，如果需要放置或取出宫内节育器，要选择正规可靠的医院。

02

注意私处卫生

避免不洁杏生活，平时用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴dao，以免阴dao的菌群平衡被打破。

03

保持良好的身心状态

心理压力、精神受挫、工作压力等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友要保持良好心态。

另外，不要过度节食减肥，体育锻炼要量力而行，不宜过度疲劳，保持充足睡眠。

04

多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

05

不要太劳累

月经期间不要让自己太劳累。身体过度劳累，会影响身体器-官的功能，还会影响新陈代谢。

女性朋友们，月经过少只是一种症状，它可能预示着身体的病变，如果察觉到月经量及周期和以往有明显不同，请及时到正规医院就诊。