女性怎样做能够缓解经期疼痛那

　　比较近我们在处理网友疑问时发现了这样一则留言：医生你好，我女朋友有很严重的痛经，每次那几天都好痛苦，让她去医院她又说是正常现象，我想请问一下有没有方法可以缓解痛经呢?再就是痛经到底需不需要治疗。

　　妇科专家：您好，首先要感谢您对大连北医八医院的支持和信赖，根据您所说的情况，您的朋友认识有一定的偏差，痛经并不是正常现象，应该及时检查和治疗。在日常生活中也可以通过调理来缓解痛经，但比较好是找出病因针对性治疗。

　　你痛经吗?看看自己有没有以下症状：

　　痛经可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：

　　乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

　　缓解经期疼痛应该怎么做?

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4、痛经也可以在医生的指导下对症处理，口服去痛药物等。

　　有痛经症状的朋友，一定要及时的治疗，我们为您推荐大连北医八医院，经过多年的不懈努力，医院为就医患者提供科学绿色的一体化服务，通道温馨的环境，会让女性病患卸下紧张与防备，并且专心舒享如家般贴心服务，且从咨询、预约、挂号再到治疗、复健全程有医导提供人性化贴心服务，都免去您不必要的困扰。医院根据具体病况以及特点，可以为每一位病患贴心定制了专人化治疗方案，在"多医多护对一患"的私人围诊服务原则的基础上。并且在充分尊重患者的个人隐私权的基础上，禁止泄露病患的诊疗细节，那是因为我们始终坚信细节彰显品质魅力源自北医八。