月经期间的注意事项 不得不看

　　人生的领先次月经来时，很多女孩子都有过这样的经验，月经期间不能洗头或者不洗澡。想想如果照那样做也不大可能，尤其在炎热的夏天。但是妇产医院专家介绍，老人们这种想法不是不没道理的，月经期间的注意事项还是有的，因为女性身体的特殊性，自己的身体要自己爱护才行。那么月经期间的注意事项有哪些呢?

　　1、注意个人卫生

　　月经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，同时不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好。记得卫生巾、纸要柔软清洁，月经期间内裤要勤换、勤洗，这样可以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，内裤要在太阳下晒干后。阅读：月经出现很多血块正常吗

　　2、不可过性生活

　　在月经时，如果子宫内膜剥脱出血，一般宫腔内有伤创面，所以宫口亦稍微张开一些，这样阴道酸度降低，可以防御病菌的能力减弱。如经时行房事，同时将细菌带入，会容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，还可造成不孕症。也可造成经期处长，有时甚至崩落不止。因此妇女在行经期间应禁止房事。

　　3、不要激烈运动

　　月经期如果进行激烈的运动，比如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，有时甚至引起痛经和月经失调。比如一些增加腹压的力量性锻炼，不然的话会引起月经过多或经期延长。但是由于经期子宫口处于微开状态，这样细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。在经期也不宜参加比赛，可以避免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

　　温馨提示：以上就是有关月经不调的相关注意事项了，相信大家对此已经有了一个基本的了解了。如果您还有任何不清楚的地方，可以点击我们的在线咨询。