造成女性痛经的四大因素

　　女性每个月都会来月经，在月经阶段一定要对个人的身体护理引起高度重视，千万不要再食用一些辛辣或者是具有刺激性味的食物，否则可能会导致自身出现痛经的症状，痛经会使女性朋友苦不堪言，很多女性朋友不得不通过服用止痛药的方法来进行止痛，不知道女生为什么会痛经?

　　1.子宫颈管狭窄

　　女性朋友子宫颈管狭窄就可能会导致女性朋友出现痛经的问题，这是由于先天性因素导致的，一旦出现这种问题，就可能会导致女性朋友经血外流不通畅而导致女性朋友产生太很大的疼痛感。出现这种问题，建议到相关医院寻求专业医生的解决和治疗。同时，女性朋友出现妇科疾病，如子宫内膜异位症或者盆腔炎等多种妇科疾病，都可能会增加女性朋友出现痛经问题的几率。

　　2.避孕工具使用不当

　　很多夫妻双方在进行性生活的过程中为了让到避孕的目的，让女性朋友长期佩戴避孕工具，尤其是宫内节育器。宫内节育器对于女性朋友的子宫伤害是非常大的，而且也可能会增加女性朋友出现多种妇科炎症问题的几率，建议大家在使用避孕工具前一定要提前了解其正确的使用方法，能减少使用就减少使用，避免给女性朋友带来不必要的影响，降低自身出现痛经问题的几率。

　　3.压力过大

　　目前很多女性朋友的工作压力非常大不得不长时间加班进行工作，长时间加班进行工作就可能会导致女性朋友出现内分泌失调的问题，也可能会增加女性朋友出现月经不调问题的几率，给女性朋友带来痛经的症状。长期处于紧张焦虑的情绪也会使女性朋友对疼痛变得更加敏感，建议大家在日常一定要保持一个平和的情绪，学会放松心情，愉悦自己。

　　4.贪吃生冷

　　女性朋友在日常如果长时间频繁食用生凉的食物，就可能会刺激到个人的子宫，导致子宫出现过度经挛性收缩，就可能会使女性朋友出现痛经的症状，给自身带来很大的疼痛感。还有很多女性朋友在日常过度抽烟饮酒，都可能会对于女性朋友生理功能产生很大的干扰，增加女性朋友出现痛经问题的几率。

　　温馨提示：女性朋友可以在月经阶段注意保暖，少吃一些生冷的食物，多喝一些红糖姜茶，有助于促进体内经血的排出，也可以帮助自身达到一个很好的补气养血的效果。在日常也可以适当的加强有氧运动锻炼，多吃一些富含铁元素的食物都可以帮助女性朋友更好的度过月经阶段。