如何预防女性外阴炎症

　　对于现代女性而言，除去家庭，还有事业。本就忙碌的生活随着压力的不断加大，女性朋友们更需要充足的精力去应对，然而总有那么些问题深深困扰着女性，就如外阴瘙痒。说起来似乎挠一挠便可以解决，但是时不时出现的瘙痒不仅让女性在公共场合感到尴尬，也害得她们无法集中精力。那么，在日常生活中，女性朋友们该怎么做来预防外阴瘙痒呢?

　　1.洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、杜绝传染源接触对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，杜绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，能有效的预防外阴炎。

　　4、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，便前便后要洗手。

　　5、充足的睡眠与合理的性生活安排每天保证充足的睡眠，长期熬夜会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染的发生率闲着提高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　6、外阴洗剂及卫生巾的选择一定要购买正规厂家的产品，避免因为产品劣质而破坏人体的正常菌群。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。

　　7、正确使用卫生护垫患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴。需要明白护垫透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。

　　8、不用有香味的厕纸。添加香剂的卫生巾或是厕纸会对女性下体造成刺激，引致局部皮肤受损甚至发炎。正确进行外阴清洁预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，准备专用的毛巾并每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干。并要求其丈夫同样注意个人卫生。