大连乳腺癌疾病医院[排名靠前]怎么选择大连治疗乳腺癌疾病的医院

大连北医八妇产医院专家指出保持科学规律的饮食习惯，避免肥胖，保持良好的心态。当你肥胖时，患乳腺癌的风险会明显增加。少吃高脂肪、高热量的食物，多吃富含膳食纤维的食物，养成定时排便的好习惯，可以降低患乳腺癌的风险。

大连北医八妇产医院带你了解3种预防乳腺癌的方法

1.多吃富含膳食纤维的食物。

大连北医八妇产医院专家指出保持科学规律的饮食习惯，避免肥胖，保持良好的心态。当你肥胖时，患乳腺癌的风险会明显增加。少吃高脂肪、高热量的食物，多吃富含膳食纤维的食物，养成定时排便的好习惯，可以降低患乳腺癌的风险。

2.坚持锻炼。

大连北医八妇产医院专家指出保持科学规律的运动有强身健体、提高新陈代谢速度、增强抵抗力和免疫力的作用，经常运动的女性患乳腺癌的风险会明显降低。

3.去医院定期检查。

大连北医八妇产医院专家指出定期体检是预防乳腺癌的主要方法，做到早发现早治疗，从而提高记忆力。对于20岁以上的女性，每次月经期后都要自己检查乳房，每两年去医院做一次乳房x光检查。50岁以上的女性每年都要做乳房x光检查。

温馨提示

大连北医八妇产医院专家指出学会控制自己的情绪，培养自己的兴趣爱好，及时消除不良情绪。不能长期喝咖啡，因为其中含有的黄嘌呤会刺激乳腺增生，从而导致癌症。你应该去医院定期检查。