日常生活中如何预防盆腔炎？

　　近年来，盆腔炎的发病率越来越高，其中的一个重要原因就是女性不良的日常生活方式引起的。

　　盆腔炎最爱“懒”女人。不勤换内衣，不注意运动等“懒散”行为，都有可能诱发盆腔炎。女性一旦缺乏运动，就容易导致盆腔炎的侵袭，缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上经常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

　　女性朋友应注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患上盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，使用护垫时也要勤换护垫，不穿紧身、化纤材质地的内裤。

　　盆腔炎的三大征兆

　　征兆一：腰疼

　　腰疼是女性较为常见的症状，除劳累、受凉、腰肌劳损等原因会引起女性腰痛外，患上盆腔炎也会导致女性腰疼。盆腔炎会造成人体抵抗力下降，炎症侵犯到盆腔，形成神经反射，造成腰痛。

　　征兆二：小腹痛

　　提到小腹痛，很多人就会联想到妇科炎症，小腹痛确实是盆腔炎的主要表现之一。如果急性炎症调理比较彻底，炎症就可以根治。但是偏偏有的患者只有在小腹疼痛厉害时，才引起重视，腹痛缓解后就不去理会了，最后形成了慢性炎症，使病程延长，反复发作。

　　征兆三：分泌物增多

　　有妇科炎症存在时，往往都会有下腹不适的症状。出现疼痛则提示患病程度相对较重，当腹部较凉时，阴道分泌物往往稍多一些，所以当出现不明原因的分泌物增多或异常时，往往提示患上了盆腔炎等妇科炎症。当阴道分泌物增多后，首先应保持卫生，做到勤换内裤，其次，饮食上不要挑剔，偏食，以免引起微量元素的缺失，造成身体抵抗力降低，不利于康复。

　　大连北医八医院温馨提醒：女性朋友们在日常生活中一定要做好妇科疾病的预防工作，同时要密切关注自身健康情况，一旦发现异常情况，需要及时前往正规专业的医院进行检查治疗，避免因为病情延误而造成更大的伤害。