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来源:大连北医八医院   时间:2023-12-08 14:57:40

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怀孕是件幸福的事情,也是身份的一个转折点,但怀孕同时也是件辛苦的事情,十月怀胎,不同的月份有不同的辛苦体验。像怀孕初期的早孕反应,就给孕妈们带来不少困扰。

3个怀孕初期的症状,幸福的烦恼

怀孕初期也就是孕早期,因为刚怀孕,身体和心理可能还没有做好准备,但孕早期的一系列反应已经砸了过来,导致孕妈们有点措手不及,这幸福的烦恼可能让孕妈们的心情不太美丽。

1.恶心想吐

孕吐,基本所有的妈妈都经历过,因个人体质差异,每位孕妈的孕吐情况不一样。

孕吐比较难受,尽量少吃或不吃重口味或有特殊味道的食物,一天多吃几次,每次少吃一点,不让自己有饥饿感,饮食要清淡。另外不能因为吐就不吃,这样容易缺营养,要做到该吃就吃,想吐就吐。

2.疲劳嗜睡

人们常说,女人怀孕就变懒。其实啊,不想动,累,每天懒洋洋地想睡觉,也是怀孕初期的一个特征。因为孕妈的肚子里有一个小宝贝,正在不断的发育,吸取营养,而孕妈睡觉休息能给宝宝提供一个更好的生长环境,更多的营养。

孕早期的妈妈因疲劳嗜睡,容易头晕,为了安全度过孕早期,平时的动作要尽量缓慢,避免磕碰或晕倒。

3.情绪不稳

爱美是女人的天性,但是怀孕后,身体就会发生一些不太美的变化,比如脸上长斑或痘痘,皮肤变黑粗糙,最直观明显的就是身体变胖,这些幸福的烦恼都会影响孕妈的情绪。

另外孕妈的心理也会发生一些变化,先沉浸在怀孕的喜悦中,后来会担心自己没做好准备,最后还会因为身体和外貌的变化而不适应。一系列的心情变化,就会导致孕妈心烦意乱,脾气多变。

当孕妈出现这种情况时,可以多向家人倾诉,把坏情绪倒垃圾似的排出去;也可以自我调节,比如听听轻音乐,看会喜剧片或综艺节目,分散注意力去缓解。

怀孕初期的胎儿不稳定,孕妈们要多注意休息,放松心情,保持良好的生活作息,以保证胎儿的健康发育。

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