大连女性孕前该如何保健

　　现在生活中，很多女性朋友为了能实现优生优育，生个聪明的宝宝，女性在孕前就要做好保健工作，保证自身的身体健康，这样才能更好的受孕。

　　女性孕前要怎样保健?

　　1、注意调节生活。如果有抽烟喝酒的习惯要在孕前接触，一直采用避孕药避孕的女性，要在停药后的半年再考虑怀孕，在这段时间内要改变避孕方式。

　　2、远离有害物质。若长期接触辐射、汽油、油漆等工业环境或用品等时，应尽量避免，男性也如此，以免导致精子或卵子的染色体发生异常变化影响怀孕。

　　3、注意双方的年龄和健康。女性不宜过早的怀孕，也不宜年龄过大时才怀孕，一般超过35岁以上的都属于高龄产妇，怀孕后的危险性很大，很容易造成难产或影响胎儿发育。所以，在孕前也要考虑年龄的问题。

　　4、孕前避免服药。准备怀孕前的三个月就要避免服药，如果有服药的需要，应在医生的指导下服用，而且要选择不会影响怀孕的药物。

　　5、发现患病要及时治疗。如果发现自己或男方患了某种疾病时，要及时的到医院进行治疗，再考虑是否能怀孕。如果患有心脏病、高血压等要考虑是否能接受怀孕，如果病情较轻可以在医生的指导下怀孕，如果病情较重就不适合怀孕，需及时的进行治疗。

　　6、适当运动。很多女性都不爱运动，这样对怀孕也有一定的影响。所以，不爱运动可以采用快走的方式来运动，多做一些脚部的运动，这样能增强下腹的血液循环，减少坐着时产生的不适的症状，避免脑充血的发生，而且对怀孕还有很大的帮助。

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